2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1239 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 140.80g.
昼食: クリームパスタ. 軽食/その他: デルモンテ グレープフルーツジュース, MEGMILK なめらかプリン, ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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