2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
|
1032 kcal
|
脂質: 34.04g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: 明日香野 きな粉, りんご（皮なし）, バナナ, 小松菜, ゆで卵, コーヒー. 昼食: ウイダー プロテインバー バニラ, ファミリーマート かぼちゃの冷たいスープ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵, キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. 夕食: キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, にら. 軽食/その他: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, せんべい. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|