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11.8%
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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2133 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 142.61g | 炭水化物: 264.55g.
昼食: 丸美屋食品 麻婆茄子の素, リケン わかめスープ, 目玉焼き 調理油なし, おかめ納豆 北海道小粒納豆, エビカツ, 薄切りハム, ご飯. 夕食: セブンイレブン 焼き餃子, 焼酎, CO-OP たまごスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 餅, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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