2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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2109 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 101.60g | 炭水化物: 260.80g.
昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン). 夕食: とん汁納豆定食(並盛). 軽食/その他: デルモンテ グレープフルーツジュース, 大塚製薬 カロリーメイト, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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