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11.9％
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55.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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1526 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 81.25g.
昼食: AJINOMOTO エビシューマイ, CO-OP たまごスープ, ご飯, 半熟ゆで卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: 枝豆, マグロの刺身, 焼酎, 半熟ゆで卵, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, サントリー プレミアムモルツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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