2016年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 19日:
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2814 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 405.01g.
昼食: ツルッともっちもち! 冷やしたぬきうどん(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: デルモンテ グレープフルーツジュース, とらや ようかん, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), どら焼き, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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