2016年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1130 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: 卵, 味噌汁, コーヒー, 明日香野 きな粉, バナナ. 昼食: お粥, ささみ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, トマト, ブロッコリ, レタス. 夕食: ミックスナッツ, 鶏の手羽肉, コーヒー, わかめ, ポン酢, 刺身こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バニラアイスクリーム, ささみ, アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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