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12.0％
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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2123 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 283.35g.
昼食: 卵, 味噌汁, 国産中粒納豆(あづま食品), フードリエ ベーコン, エビカツ, ご飯. 夕食: 焼き肉, 焼酎, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンプレミアム 温泉たまご, ローストビーフ, うどん, ご飯. 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, はちみつ, クルミ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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