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４９、２
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
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1994 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 218.07g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, プチトマト, たらこ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 餃子の王将 餃子, 白米（中粒、調理済み）, チャーハン 肉なし, 冷やし中華, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 卵とじスープ. 夕食: 肉, 木綿豆腐, プチトマト, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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