2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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911 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: co-op ツナ, プチトマト, ブロッコリ, ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 明日香野 きな粉, バナナ, コーヒー. 昼食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ささみ, お粥, トマト, レタス, きゅうり, ブロッコリ. 夕食: ポン酢, ささみ, 乾燥ゴマ, 刺身こんにゃく, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト. 軽食/その他: ミックスナッツ, コーヒー, アイスクリーム. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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