2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
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4675 kcal
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脂質: 126.87g | たんぱく質: 165.40g | 炭水化物: 365.58g.
朝食: バナナ, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix. 昼食: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, おにぎり, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 日清 カップヌードルカレーBIG. 夕食: 馬刺, サラダ, オリジン弁当 ハムカツ, ホルモン. 軽食/その他: ジントニック, レモンサワー, サントリー ザ・プレミアムモルツ, ソイプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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