2016年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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3095 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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