|
12.7％
|
55.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 14日:
|
1536 kcal
|
脂質: 53.77g | たんぱく質: 140.32g | 炭水化物: 90.76g.
昼食: 卵, 海老トマト炒め(ニッポンハム), 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース, 豆腐, ご飯, リケン 焙煎ごまスープ, ミツカン 金のつぶ ひきわり. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼酎, 馬刺, サントリー プレミアムモルツ, タコ. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, バームクーヘン, はちみつ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, グレープフルーツ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|