2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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2168 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 245.00g.
昼食: セブン-イレブン 冷やしぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: 大塚製薬 カロリーメイト, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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