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13.3％
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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1450 kcal
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脂質: 50.11g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 71.06g.
昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, アボカド, リケン ねぎのピリ辛スープ, ミツカン 金のつぶ ひきわり, 豚ロース, ご飯. 夕食: 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), 鯛, マグロの刺身, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: 坂角総本舗 えびせんべい, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), バームクーヘン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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