2016年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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4911 kcal
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脂質: 156.01g | たんぱく質: 245.95g | 炭水化物: 355.15g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, バナナ. 昼食: さば水煮, おにぎり. 夕食: 味噌, きゅうり, ペヤング 超大盛やきそば, 焼き鳥. 軽食/その他: 生ビール, レモンサワー, ソイプロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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