2016年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 12日:
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2750 kcal
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脂質: 94.53g | たんぱく質: 130.34g | 炭水化物: 331.11g.
昼食: ツルッとのど越し! ざる蕎麦(セブン-イレブン), セブン-イレブン 春巻き(セブン-イレブン), セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). 夕食: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. 軽食/その他: WONDA EXTRASHOT 糖類ZERO, ローソン 6Pチーズ, 大塚製薬 カロリーメイト, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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