2016年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 11日:
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1172 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 112.48g.
朝食: ゆで卵, 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, aeon ギリシャヨーグルト, 桃, ミックスナッツ, コーヒー. 昼食: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, アイスコーヒー ミルク入り, エノキ, 白菜, 絹ごし豆腐, お粥, トマト, イオン株式会社 ごま昆布, 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, ブロッコリ, CGC ごまドレッシング. 夕食: ライフ ごぼうサラダ, パプリカ, レタス, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きなす. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルホワイト, ささみ, アイスコーヒー ミルク入り. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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