2016年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
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2277 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 301.76g.
昼食: 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(大盛)テイクアウト. 軽食/その他: ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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