49、2
|
61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 9日:
|
1524 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 183.38g.
朝食: イオン バターロール, あんこ, バナナ. 昼食: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, マルシン フィッシュソーセージ, 石井食品 とりそぼろ, 木綿豆腐, キョクヨー ライトツナ, もずく酢, 赤飯. 軽食/その他: トーカイフーズ ふ菓子, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|