2016年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 8日:
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2106 kcal
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脂質: 26.52g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 337.69g.
昼食: フジパン ライ麦パン. 夕食: ご飯, 味噌, サーモンの刺身. 軽食/その他: ソイプロテイン, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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