2016年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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952 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 111.33g.
朝食: 野菜スープ, 卵, ささみ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, ミックスナッツ, コーヒー. 昼食: オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, 小豆かぼちゃ, レタス, トマト, ブロッコリ, 伊藤ハム サラダチキン(ハーブ), キャベツ. 夕食: 豚しゃぶ, ピクルス, アヲハタ ブルーベリージャム, イオン株式会社 ヨーグルト. 軽食/その他: 鳥貴族 ささみ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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