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４９、２
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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2527 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 363.59g.
朝食: バナナ, 辛子明太子, うめぼし, トウモロコシ （芯の付いたままバター付き）, あんこ, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, かき氷, 白米（中粒、調理済み）, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, セブンイレブン ガーリックおむすび, 卵とじスープ, カゴメ 野菜生活100. 夕食: しょうが焼き, トウモロコシ （芯の付いたままバター付き）, プチトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: トウモロコシ, どら焼き, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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