2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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984 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: ささみ, ブロッコリ, ミックスナッツ, 卵, コーヒー, リンゴ, ヤクルト ソフールLT, kagome ラブレ. 昼食: POKKA ポタージュ, Dole スムージー グリーンブレンド, ファヒータスタイルのチキンサンドイッチ チーズ、レタスとトマト入り （ピタパン）. 夕食: ピクルス, 鳥貴族 ささみ, ブロッコリ, キャベツ. 軽食/その他: オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, 鳥貴族 ささみ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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