2016年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 3日:
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2572 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 182.12g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, バナナ. 昼食: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, オクラ, おにぎり. 夕食: キュウリの漬物, 温野菜, 豚しゃぶ. 軽食/その他: レモンサワー, サントリー 金麦, ソイプロテイン, ソイプロテイン, ソイプロテイン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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