2016年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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908 kcal
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脂質: 18.03g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: コーヒー 砂糖入り, コーヒー, ミックスナッツ, 美味しいツナ, 卵, キャベツ, 光商 オリゴ糖, バナナ, りんご（皮なし）, 小松菜. 昼食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 小豆かぼちゃ, トマト, きゅうり, ブロッコリ, レタス. 夕食: シソ, ミックスナッツ, コーヒー, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 美味しいツナ, 紀文 糖質0g麺, レタス. 軽食/その他: オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, アヲハタ ブルーベリージャム, イオン株式会社 ヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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