2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1024 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 65.46g.
朝食: Boiled Egg, Nutiva Organic Chia Seed, Cottage Cheese, Raspberries, Blueberries. 昼食: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Oatmeal. 夕食: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Burger King BK Big Fish Sandwich (No Tartar Sauce). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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