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４８、９
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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2320 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 269.00g.
朝食: うめぼし, セブンイレブン あんドーナツ, ウインナー, 目玉焼き, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 昼食: グリコ プッチンプリン, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 卵焼き, プチトマト, 宝幸 ライトフレーク まぐろ, 親子丼ご飯２６０ｸﾞﾗﾑ, やよい軒 肉野菜炒め定食. 夕食: 堀川 しおまめ, 焼きサケ, 白米（中粒、調理済み）, シュウマイ. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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