2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
2856 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 321.00g.
朝食: トマト, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 味噌汁, ゆで卵, ヤマザキ製パン ロイヤルブレット, ソントン リンゴジャム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピクルス. 昼食: ブルボン チョコダイジェスティブビスケット, ポークソテー, スィートオニオン, おから, 森永乳業 コンデンスミルク, ヤマザキ製パン ロイヤルブレット, 三幸製菓 ぱりんこ, ゆで卵, 日清食品 カップヌードルライト, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: 肉巻きおにぎり, ウイスキー, セブンイレブン おぼろ豆腐, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 生ビール, フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: 鶏のから揚げ, カステラ, バナナ. もっと...
|
|
1919 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|