2016年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
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2108 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 263.08g.
昼食: CO-OP たまごスープ, 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, ご飯, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. 夕食: 冷麺, ごま油, デニーズ 牛ロースカットステーキ, イカ焼き, ご飯, ホルモン, ハラミ. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ, 餅, ホエイプロテイン(ボディウイング), キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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