2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1178 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 32.12g.
朝食: Great Value Green Olives with Pimento, Peloponnese Kalamata Olives, La Quercia Pancetta Americana. 昼食: tendergreens marinated steak, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Quinoa (Cooked), Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 夕食: Bananas. もっと...
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1825 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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