2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1171 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 41.64g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース, 豆腐, ご飯. 夕食: 油揚げ, マグロの刺身, 豚ロース, 鶏の胸肉（皮なし）, 豆腐, かつお, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, カシューナッツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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