2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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3425 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 207.93g | 炭水化物: 527.22g.
昼食: サラダ, ご飯, ビーフシチュー. 夕食: トップバリュ キムチ, キューピー キューピーハーフ, サラダ, あけぼの ツナ缶, タカノフーズ 納豆, サーモンの刺身, マグロの刺身, 酢飯. 軽食/その他: サントリー デカビタチャージ, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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