2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1192 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 110.76g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Boiled Egg, Bananas, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 昼食: Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 夕食: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 軽食/その他: Egg. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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