2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1982 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 126.39g | 炭水化物: 271.87g.
昼食: 目玉焼き 調理油なし, ご飯, ロースハム(フードリエ), リケン わかめスープ, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: クラフト 切れてるチーズ, 焼酎, 鶏の胸肉（皮なし）, うどん, ご飯. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, KAGOME 野菜一日これ一本, ハーゲンダッツ ストロベリー (110ml), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, バナナ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70. もっと...
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体重に変化ありません
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