2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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4771 kcal
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脂質: 143.25g | たんぱく質: 299.93g | 炭水化物: 200.65g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix. 夕食: サラダ, 刺身, 焼き鳥, 唐揚げ, コロッケ, マルハニチロ食品 うずら卵, 豆腐. 軽食/その他: たい焼き, レモンサワー, ビール, バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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