2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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961 kcal
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脂質: 35.66g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 115.29g.
朝食: 絹ごし豆腐, 卵, だし, もやし, ほうれん草, しいたけ, バナナ, 明日香野 きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー. 昼食: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, たくあん, キュウリの漬物, キムチ, 鶏の胸肉（皮なし）, お粥, きゅうり, アボカド, トマト, レタス. 夕食: レタス, マグロ水漬け（缶詰）, カンエツ こんにゃくのラーメンサラダ麺. 軽食/その他: メープルシロップ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に44.1 kg減量中
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