2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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300 kcal
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脂質: 11.07g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 32.68g.
朝食: せんべい, カゴメ ラブレLight, ほうれん草のおひたし. 昼食: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ミニトマト, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. 夕食: 漬物, すまし汁, メンマ, セブンイレブン ひじき煮, サラダドレッシング（低カロリー）, クラゲ（塩干し）, ささみ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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