2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1966 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 243.62g.
昼食: AJINOMOTO エビシューマイ, リケン わかめスープ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 目玉焼き 調理油なし, ご飯, 半熟ゆで卵, メイトー カッテージチーズ, 豆腐, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: ご飯, スズキ, カルビ, ご飯, マグロの刺身, ローストビーフ. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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