2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1158 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 127.31g | 炭水化物: 32.29g.
昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ, CO-OP たまごスープ, 国産中粒納豆(あづま食品), ご飯, 豚ロース, 豆腐. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), 焼酎. 軽食/その他: カシューナッツ, クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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