2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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1415 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 232.60g.
朝食: ココナッツオイル, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, バナナ, 食パンのトースト, 森永乳業 コンデンスミルク, 生ハム, マスタード, ライ麦パン（低カロリー）, セブンイレブン かぼちゃ煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: たまごやき, サラダ, 永谷園 あさげ, 親子丼. 夕食: レンコンのきんぴら, サクランボ, CGC えだまめ, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, サブレ, 三幸製菓 ぱりんこ, バナナ, サーモン, マスタード, ソントン リンゴジャム, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 食パンのトースト, ライ麦パン（低カロリー）, セブンイレブン かぼちゃ煮, スィートオニオン. もっと...
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1797 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 45 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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