moopie321の日記, 2016年 06月 15日

2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.1 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:

1721 kcal

脂質: 92.33g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 117.16g. 朝食: Bananas, Raspberries, Cottage Cheese. 昼食: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Shrimp. 夕食: In-N-Out French Fries, In-N-Out Double-Double Protein Style. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. もっと...

2066 kcal

運動: 柔道 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

4 人のサポーターいいね！

Good!

2016年 06月 15日投稿者: warrenwinter

nice job

2016年 06月 15日投稿者: wannabhealthier


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