2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1898 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 186.44g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 生協 枝豆がんも, 卵, 豚ロース, ご飯. 夕食: 和牛リブロース, かつお, タコ, ご飯. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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