2016年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
|
2533 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 332.88g.
朝食: グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix, 雑炊. 昼食: おにぎり. 夕食: マヨネーズ(低カロリー), トップバリュ キムチ, さば缶, 味噌汁, 目玉焼き, ウインナー, ご飯. 軽食/その他: ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (58g). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|