2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 128.90g | 炭水化物: 77.41g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 目玉焼き 調理油なし, 国産中粒納豆(あづま食品), 味噌汁, ご飯. 夕食: 生協 枝豆がんも, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, キューピー タルタルソース, エビフライ, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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