2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1098 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 93.53g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: おからクッキー. 昼食: チャーハン 肉なし, 枝豆, シュウマイ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, キャベツ, コロッケ. 夕食: キャベツ, ホルモン, ポテトサラダ, いわし, 枝豆, 煮干し. もっと...
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週に7 kg減量中
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