2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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2019 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 134.77g | 炭水化物: 251.06g.
昼食: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ニッポンハム 陳建一四川焼売, CO-OP たまごスープ, ご飯, 半熟ゆで卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 国産中粒納豆(あづま食品). 夕食: スズキ, 卵焼き, いくら, 味噌汁, ヒラメ, アナゴ, アワビ, エビ, うに, トロ 刺身(北辰), 鯛, 酢飯, マグロの刺身. 軽食/その他: キリンビバレッジ アミノバイタルGOLD, まんじゅう, 鶏の胸肉（皮なし）, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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