2016年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
|
1963 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 230.94g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cachorro Quente. 軽食/その他: Frutas Cobertas de Chocolate, Bolo de Tapioca, Jasmine Granola Integral Light, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|