2016年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
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1015 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: 野菜炒め, ホットケーキ. 昼食: コーンスープ, キュウリの漬物, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, ビーフシチュー. 夕食: 鰹節, ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, チキンカツ, かつお, わさび, 醤油, キュウリ（皮付き）, 油揚げ, 小松菜のおひたし, 絹ごし豆腐, ちりめんじゃこ. 軽食/その他: 八ツ橋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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