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４９、７
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
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2125 kcal
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脂質: 96.92g | たんぱく質: 172.93g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: ジョイフル ポテトフライ, 韓国海苔, 伊藤ハム ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 石井食品 とりそぼろ, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 石井食品 とりそぼろ, 伊藤ハム ウインナー, ジョイフル ポテトフライ, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, うめぼし, とろける四種チーズハンバーグ, 白米（中粒、調理済み）, 宝幸 ライトフレーク まぐろ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ナス, 丸美や 麻婆茄子の素, Danone Bio Plain Zero Fat. もっと...
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体重に変化ありません
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